小学科学论文:小学生吃零食现象分析

小学科学论文:小学生吃零食现象分析发布时间：2019-04-15 10:02:15

小学科学论文:小学生吃零食现象分析

小学生吃零食的现状

我们学校对面有一家小超市，如果你经常从学校门口经过，你就会发现，大部分的同学在上学前会先去买东西吃，然后再去学校，放学后，会有更多的同学向这家小超市涌去，有零花钱的同学，他们掏出家长给的零花钱，买了一些色彩鲜艳、包装简易，还赠小玩具的食品，潇潇洒洒地扬长而去；没零花钱的同学只得眼巴巴的看着迟迟不肯离去；校门口的马路上到处都是纸屑和小包装袋。这种现象不但影响了上学和放学的交通安全和原本稳定的周边秩序，而且也不符合饮食卫生，严重地危害我们小学生的身体健康。
二、小学生吃零食的原因
1、同学自身贪玩好吃，容易受身边同学的影响。他们整天关注的事情，除了玩就是吃零食了。很多同学见到别人吃零食，很爱去凑热闹，过嘴瘾。一旦觉得好吃就会效仿，买来一饱口福。
2、家庭生活水平提高，同学们的零用钱增多。现在绝大部分家庭比较富裕，而且现在独生子女家庭多，家长们尤其是爷爷奶奶都溺爱自己的独苗，很多父母忙于赚钱，每天早出晚归，对孩子的照顾不够，为了能弥补自己心里的愧疚，常常以金钱的方式来表达。因此孩子要是找他们要钱，说什么要买本子、笔、橡皮什么的，家长一般不会拒绝，给个几块钱很正常。
3、同学们容易受广告、宣传的影响。众多零食广告抓住小学生酷爱新鲜、爱休闲的特点，在外表上、包装上花心思，于是同学们看什么新奇，什么颜色鲜艳就选择什么，于是小学生就成了零食市场的主要消费者。
4、吃饭时间没有规律，有时早有时晚。有一些家庭家长工作比较忙，吃饭时间不固定，有时做饭晚了，又怕孩子饿着，于是就给孩子吃一些饼干之类的小零食，久而久之，孩子就养成了吃零食的习惯了。
三、小学生吃零食的危害
1、影响食欲，影响生长发育。有些同学经常吃零食，如以饼干、方便面等替代一日三餐。零食中的酸、甜、咸、辣等各种味道都非常的强烈刺激，经常吃，会造成味觉的破坏，进而对一般的饮食根本不能引起食欲，影响其生长发育。
2、经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。
3、经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。
4、仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。因此，大家要尽量少吃零食。
5、对环境形成污染。绝大多数吃零食者，都爱把零食包装随意扔掉，对环境造成破坏。甚至少数同学把零食尤其是辣条之类的带到教室，在教室里形成了一股怪味并且影响了他人的学习。
四、小学生爱吃零食的解决方法
1、控制零花钱
现在有许多孩子的家长，特别是独生子女的家长，常给自己孩子零花钱，这就为孩子买零食提供了方便条件。因此，教师要教育小学生，不要向家长所要吃零食的钱，而家长也应有目的地控制给孩子的零花钱，这样就能使小学生做到不该买得不买，不该吃得不吃，能有效地控制小学生吃零食。当然，这些小食品也不是绝对不能给孩子吃，关键是要适量适时。饭后用些水果还是可以的，但量要少，次数不宜多，更不能以吃零食度日。
2、定时饮食
一日三餐定时定量吃饭，饭前不可给孩子吃零食，以免影响食欲。孩子吃好了正餐，也就不再像吃零食了。家长要帮助孩子建立合理的生活作息制度，让孩子按时进餐，使他们养成良好的生活习惯。心理学告诉我们：同一刺激经常反复作用就会在大脑皮层形成固定的条件反射系统（即动力定型），就是人们常说的“习惯成自然”。一旦良好习惯养成后，孩子无需一直努力就能按时吃饭。每当接近吃饭时，他们就会出现饥饿感，产生条件反射，消化器官随之分泌消化液，胃也按时蠕动，这样就使孩子吃饭香甜，易于食物消化和吸收。因此可以说建立良好的饮食习惯也是一种教育手段，它不仅有助于小学生的身体健康，而且也有利于培养他们的组织性、纪律性以及其他品质。
3、家校结合，做好宣传
家长要结合具体事例，通过多种途径教育小学生不要吃零食，讲清楚吃零食对人体健康发育的危害，让小学生从思想上真正认识到吃零食的坏处。在全班学生教育的基础上，教师要注意做好个别学生的工作，分别找爱吃零食的小学生谈话。首先了解他们的生活习惯和一天里的饮食情况，然后提出具体要求，如告诉他们在饭前一个半小时，不能吃零食。过几天后，教师要询问学生的饮食改变情况，发现有进步，应及时表扬；反之，要给以适当的批评，帮助他们克服吃零食的习惯。再次是进行家访或开家长会。教师和家长积极配合，共同帮助学生改掉吃零食的坏习惯。
以上就是我的分析，我希望以后同学们都能少买零食，少吃零食，多吃对身体健康有益的食物！